Mâchoire bloquée : causes, symptômes et solutions rapides

Une mâchoire bloquée, également connue sous le nom de dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), peut être un problème frustrant et douloureux. Ce trouble affecte environ 10 % de la population et peut avoir un impact important sur la vie quotidienne. La mâchoire bloquée survient lorsque l'ATM, qui relie la mâchoire inférieure au crâne, est limitée dans sa mobilité. Cette limitation peut provoquer des douleurs, des clics et des difficultés à ouvrir ou fermer complètement la bouche. Il est important de comprendre les causes, les symptômes et les solutions rapides pour traiter efficacement une mâchoire bloquée.

Causes d'une mâchoire bloquée

Les causes d'une mâchoire bloquée sont variées, et peuvent être liées à des facteurs mécaniques, médicaux ou comportementaux.

Causes mécaniques

Les problèmes mécaniques sont les plus fréquents et peuvent être liés à un dysfonctionnement de l'ATM ou à une contraction musculaire. Ces dysfonctionnements peuvent survenir suite à une blessure, un traumatisme ou une usure naturelle.

• Dysfonctionnement de l'ATM :
• Déchirure du disque articulaire : le disque qui amortit l'ATM peut se déchirer, provoquant des cliquetis et des douleurs. Ces déchirures peuvent être causées par un traumatisme, une usure naturelle ou une contraction musculaire excessive.
• Inflammation de la synoviale : la membrane qui entoure l'ATM peut s'enflammer, limitant la mobilité. Cette inflammation peut être causée par une blessure, une infection ou une maladie auto-immune.
• Limitation de la mobilité de l'articulation : l'ATM peut se bloquer en raison d'une inflammation, d'une déformation ou d'une blessure. Les mouvements répétitifs de la mâchoire, comme le serrement des dents ou la mastication d'aliments durs, peuvent également contribuer à cette limitation.
• Luxation de la mâchoire : la mâchoire peut se déboîter de l'ATM, provoquant une douleur intense et une incapacité à fermer la bouche. Cette luxation peut être causée par un coup direct à la mâchoire, un bâillement excessif ou une ouverture de la bouche trop large.
• Arthrite de l'ATM : l'usure du cartilage de l'ATM peut entraîner une inflammation et une douleur chroniques. L'arthrite peut être causée par l'âge, l'usure naturelle ou une maladie auto-immune.
• Contraction musculaire :
• Ténesme musculaire : le serrement des muscles de la mâchoire peut provoquer une tension et une douleur. Le stress, l'anxiété et le bruxisme (grincement des dents) peuvent contribuer à ce serrement musculaire.
• Spasme du muscle masséter : ce muscle situé à la mâchoire peut se contracter involontairement, limitant l'ouverture de la bouche. Les spasmes peuvent être causés par le stress, l'anxiété ou une blessure.
• Syndrome de la mâchoire qui claque : un clic ou un craquement dans l'ATM peut être un signe de tension musculaire ou d'un dysfonctionnement du disque articulaire. Ce syndrome peut être causé par un traumatisme, une usure naturelle ou une contraction musculaire excessive.
• Problèmes dentaires :
• Occlusion dentaire incorrecte : une mauvaise alignement des dents peut provoquer une pression excessive sur l'ATM. Ce désalignement peut être causé par une malocclusion, des dents de sagesse ou des prothèses dentaires mal ajustées.
• Dents de sagesse : la poussée des dents de sagesse peut provoquer une inflammation et une douleur dans l'ATM. Les dents de sagesse peuvent également pousser de manière irrégulière, créant une pression excessive sur l'ATM.
• Prothèses mal ajustées : les prothèses dentaires mal ajustées peuvent créer une pression excessive sur l'ATM. Une mauvaise adaptation des prothèses peut également provoquer des irritations et des douleurs.
• Couronne dentaire trop haute : une couronne dentaire trop haute peut modifier l'occlusion et exercer une pression sur l'ATM. Une couronne trop haute peut également interférer avec les mouvements de la mâchoire.

Causes médicales

Certaines conditions médicales peuvent également causer des mâchoires bloquées. Ces conditions peuvent affecter les muscles et les articulations, ce qui peut provoquer des douleurs et une limitation de la mobilité. Les causes médicales les plus fréquentes sont les suivantes :

• Syndrome de la mâchoire qui claque : une condition qui provoque des clics ou des craquements dans l'ATM. Ce syndrome peut être lié à une tension musculaire ou à un dysfonctionnement du disque articulaire.
• Fibromyalgie : un trouble qui provoque des douleurs musculo-squelettiques généralisées, y compris dans la mâchoire. La fibromyalgie peut également provoquer une fatigue, des troubles du sommeil et une sensibilité au toucher.
• Polyarthrite rhumatoïde : une maladie auto-immune qui attaque les articulations, y compris l'ATM. La polyarthrite rhumatoïde peut causer des douleurs, de l'inflammation et une raideur dans les articulations.
• Syndrome de Sjogren : une maladie auto-immune qui affecte les glandes salivaires et lacrymales, et peut provoquer une sécheresse de la bouche et une raideur de la mâchoire. Le syndrome de Sjogren peut également causer des douleurs articulaires, des problèmes oculaires et une fatigue.
• Traumatisme de la mâchoire : une blessure à la mâchoire peut provoquer une fracture, une luxation ou une inflammation de l'ATM. Un traumatisme à la mâchoire peut être causé par un accident de la route, une chute ou un coup direct à la mâchoire.
• Infection des dents ou de l'articulation : une infection peut causer une inflammation et une douleur dans l'ATM. Une infection dentaire ou une infection de l'ATM peut être causée par une bactérie ou un virus.

Causes comportementales

Des habitudes comportementales peuvent également contribuer à la mâchoire bloquée. Ces habitudes peuvent exercer une pression excessive sur l'ATM et les muscles de la mâchoire. Voici les causes comportementales les plus fréquentes :

• Stress et anxiété : le stress et l'anxiété peuvent provoquer un serrement des muscles de la mâchoire. Le serrement des dents, le grincement des dents et la tension des muscles de la mâchoire peuvent être des symptômes du stress et de l'anxiété.
• Bruxisme : le grincement des dents pendant le sommeil peut exercer une pression excessive sur l'ATM. Le bruxisme peut être causé par le stress, l'anxiété, l'alcoolisme ou le tabagisme.
• Mauvaises habitudes de mastication : mâcher sur un seul côté de la bouche, ou mâcher des aliments durs et collants, peut exercer une pression excessive sur l'ATM. Une mauvaise mastication peut également contribuer à un désalignement des dents et à une usure prématurée de l'ATM.

Symptômes d'une mâchoire bloquée

Les symptômes d'une mâchoire bloquée peuvent varier en fonction de la cause sous-jacente. Cependant, certains symptômes sont communs à de nombreuses causes de mâchoire bloquée. Voici les symptômes les plus fréquents :

• Douleur à la mâchoire, au visage, à l'oreille ou au cou.
• Difficulté à ouvrir la bouche. La difficulté à ouvrir la bouche peut être légère, ce qui rend difficile la mastication, ou plus grave, ce qui rend difficile l'ouverture de la bouche plus d'un pouce.
• Limitation de la mobilité de la mâchoire. Il peut être difficile de déplacer la mâchoire de gauche à droite ou de l'ouvrir et de la fermer complètement.
• Cliquetis ou craquements dans l'articulation. Ces bruits peuvent être légers ou bruyants et peuvent se produire lors de l'ouverture ou de la fermeture de la bouche.
• Sensibilité au toucher de l'ATM. La zone autour de l'ATM peut être sensible au toucher.
• Douleur lors de la mastication. Il peut être douloureux de mâcher des aliments, en particulier des aliments durs.
• Mal de tête. Les douleurs à la mâchoire peuvent provoquer des maux de tête.
• Gonflement du visage. L'inflammation de l'ATM peut provoquer un gonflement du visage.

Solutions rapides pour soulager une mâchoire bloquée

Si vous souffrez d'une mâchoire bloquée, il existe des solutions rapides pour soulager la douleur et améliorer la mobilité. Ces solutions ne remplacent pas les soins médicaux professionnels. Avant d'essayer l'une de ces solutions, il est important de consulter un professionnel de santé pour écarter d'autres causes sous-jacentes.

Conseils pour soulager la douleur

Les conseils suivants peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation associées à une mâchoire bloquée.

• Appliquez de la chaleur ou du froid sur la zone affectée. Un sac de glace ou un coussin chauffant peuvent aider à réduire l'inflammation et la douleur. Appliquez la glace pendant 15 à 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour. Appliquez la chaleur pendant 15 à 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour. Il est important de noter que la chaleur peut parfois aggraver la douleur, alors il est préférable de consulter un professionnel de santé pour déterminer la meilleure option pour votre cas.
• Prenez des analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou le paracétamol, pour soulager la douleur. Ces analgésiques peuvent aider à réduire l'inflammation et la douleur, ce qui peut améliorer la mobilité de la mâchoire. Cependant, il est important de suivre les instructions du fabricant et de ne pas prendre ces médicaments pendant une période prolongée sans consulter un professionnel de santé.
• Pratiquez des techniques de relaxation et de respiration profonde pour aider à détendre les muscles de la mâchoire. Le stress et l'anxiété peuvent contribuer au serrement des muscles de la mâchoire, ce qui peut aggraver les symptômes d'une mâchoire bloquée. Des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde peuvent aider à réduire le stress et la tension musculaire.
• Faites des exercices d'étirement doux pour les muscles de la mâchoire. Ouvrez et fermez lentement la bouche, déplacez la mâchoire de gauche à droite, et massez délicatement les muscles de la mâchoire. Ces exercices d'étirement peuvent aider à améliorer la mobilité de la mâchoire et à réduire la douleur. Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir des instructions spécifiques sur les exercices à réaliser.
• Évitez les aliments durs et collants. Mâchez du côté non affecté, si possible. Les aliments durs et collants peuvent exercer une pression excessive sur l'ATM, ce qui peut aggraver les symptômes d'une mâchoire bloquée. Il est préférable de manger des aliments mous et faciles à mâcher.

Solutions alternatives

En plus des conseils ci-dessus, certaines solutions alternatives peuvent également aider à soulager une mâchoire bloquée. Ces solutions ne remplacent pas les soins médicaux professionnels. Avant d'essayer l'une de ces solutions, il est important de consulter un professionnel de santé pour écarter d'autres causes sous-jacentes.

• Acupuncture : l'acupuncture peut stimuler les points d'acupuncture pour réduire la douleur et améliorer la mobilité. L'acupuncture peut être une solution efficace pour soulager la douleur et l'inflammation associées à une mâchoire bloquée, mais elle ne convient pas à tous les patients. Il est important de consulter un acupuncteur qualifié et expérimenté pour garantir la sécurité et l'efficacité du traitement.
• Thérapie manuelle : un thérapeute manuel peut utiliser des techniques de massage et de manipulation pour soulager la tension musculaire et améliorer la mobilité de l'ATM. La thérapie manuelle peut être une solution efficace pour soulager la douleur et la raideur musculaire associées à une mâchoire bloquée, mais elle ne convient pas à tous les patients. Il est important de consulter un thérapeute manuel qualifié et expérimenté pour garantir la sécurité et l'efficacité du traitement.
• Yoga : certains exercices de yoga peuvent aider à détendre les muscles de la mâchoire et améliorer la mobilité. Le yoga peut être une solution efficace pour soulager le stress et la tension musculaire, ce qui peut contribuer à réduire les symptômes d'une mâchoire bloquée. Cependant, il est important de choisir des exercices de yoga adaptés à votre niveau et à votre condition physique.
• Médecine traditionnelle chinoise : la médecine traditionnelle chinoise peut utiliser des herbes médicinales, l'acupuncture et d'autres techniques pour traiter les mâchoires bloquées. La médecine traditionnelle chinoise peut être une solution efficace pour traiter les causes sous-jacentes d'une mâchoire bloquée, mais il est important de consulter un praticien qualifié et expérimenté pour garantir la sécurité et l'efficacité du traitement.
• Hypnose : l'hypnose peut aider à réduire le stress et la tension musculaire, ce qui peut contribuer à soulager une mâchoire bloquée. L'hypnose peut être une solution efficace pour soulager la douleur et améliorer la mobilité de la mâchoire, mais elle ne convient pas à tous les patients. Il est important de consulter un hypnothérapeute qualifié et expérimenté pour garantir la sécurité et l'efficacité du traitement.

Quand consulter un médecin?

Dans certains cas, il est important de consulter un médecin pour traiter une mâchoire bloquée. Si les symptômes sont graves ou ne s'améliorent pas avec les solutions rapides, il est important de consulter un professionnel de santé. Voici quelques signes d'alerte qui indiquent qu'il est nécessaire de consulter un médecin :

Signes d'alerte

• Douleur intense et persistante. Si la douleur est intense, constante ou ne s'améliore pas avec les analgésiques, il est important de consulter un médecin.
• Difficulté à ouvrir la bouche (incapacité d'ouvrir la bouche plus d'un pouce). Si vous avez du mal à ouvrir la bouche plus d'un pouce, cela peut être un signe d'une luxation de la mâchoire ou d'une inflammation grave de l'ATM.
• Gonflement du visage. Un gonflement du visage peut être un signe d'infection ou d'inflammation grave de l'ATM.
• Fièvre. Une fièvre peut être un signe d'infection de l'ATM.
• Rougeur ou sensibilité à la zone affectée. Une rougeur ou une sensibilité à la zone autour de l'ATM peut être un signe d'infection ou d'inflammation.
• Problèmes de déglutition. Si vous avez du mal à avaler, cela peut être un signe d'une inflammation grave de l'ATM ou d'une infection.

Types de spécialistes

Si vous avez besoin de soins médicaux pour une mâchoire bloquée, il existe plusieurs types de spécialistes qui peuvent vous aider. Le type de spécialiste que vous devriez consulter dépendra de la cause de votre mâchoire bloquée.

• Dentiste : le dentiste peut examiner votre bouche et vos dents pour identifier les causes possibles de votre mâchoire bloquée. Si la cause de votre mâchoire bloquée est liée à un problème dentaire, votre dentiste peut vous proposer un traitement pour corriger le problème.
• Orthodontiste : l'orthodontiste peut corriger les problèmes d'occlusion dentaire qui peuvent contribuer à une mâchoire bloquée. Si la cause de votre mâchoire bloquée est liée à une mauvaise occlusion dentaire, votre orthodontiste peut vous proposer un traitement pour corriger le problème.
• Chirurgien maxillo-facial : le chirurgien maxillo-facial peut traiter les fractures de la mâchoire, les luxations et les autres problèmes de l'ATM. Si vous avez une fracture de la mâchoire, une luxation de la mâchoire ou une autre blessure à l'ATM, vous devrez consulter un chirurgien maxillo-facial.
• Rhumatologue : le rhumatologue peut diagnostiquer et traiter les maladies auto-immunes qui peuvent affecter l'ATM. Si vous souffrez d'une maladie auto-immune comme la polyarthrite rhumatoïde ou le syndrome de Sjogren, vous devrez consulter un rhumatologue.

Prévention d'une mâchoire bloquée

Il est important de prendre des mesures préventives pour éviter les mâchoires bloquées. Voici quelques conseils pour prévenir les mâchoires bloquées :

Gestion du stress

• Pratiquez des techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde. Le stress et l'anxiété peuvent contribuer au serrement des muscles de la mâchoire, ce qui peut aggraver les symptômes d'une mâchoire bloquée.
• Exercez-vous régulièrement. L'exercice physique peut aider à réduire le stress et l'anxiété, et à améliorer la santé générale. Il est important de choisir des activités physiques qui ne sollicitent pas excessivement les muscles de la mâchoire.

Bonnes habitudes de mastication

• Mâchez vos aliments lentement et soigneusement. Une mastication rapide et excessive peut exercer une pression excessive sur l'ATM.
• Évitez de mâcher du chewing-gum. Le chewing-gum peut exercer une pression excessive sur l'ATM et contribuer à la tension musculaire.
• Évitez les aliments durs et collants. Les aliments durs et collants peuvent exercer une pression excessive sur l'ATM et contribuer à l'usure des dents.

Soins dentaires réguliers

• Consultez votre dentiste régulièrement pour des contrôles et des nettoyages. Des soins dentaires réguliers peuvent aider à prévenir les problèmes d'occlusion dentaire et l'usure des dents, ce qui peut contribuer à une mâchoire bloquée.
• Faites traiter rapidement les problèmes dentaires. Si vous avez un problème dentaire, il est important de le faire traiter rapidement pour éviter qu'il ne s'aggrave et ne contribue à une mâchoire bloquée.
• Si vous souffrez de bruxisme, portez une gouttière occlusale pour protéger vos dents et votre ATM. Une gouttière occlusale peut aider à prévenir l'usure des dents et la tension musculaire, ce qui peut contribuer à une mâchoire bloquée.

Évitez les mouvements brusques de la mâchoire

• Évitez de bâiller largement. Un bâillement excessif peut exercer une pression excessive sur l'ATM.
• Évitez de mâcher des aliments durs ou coriaces. Les aliments durs et coriaces peuvent exercer une pression excessive sur l'ATM et contribuer à l'usure des dents.
• Évitez de serrer les dents. Le serrement des dents peut exercer une pression excessive sur l'ATM et contribuer à la tension musculaire.