Comment prévenir et traiter efficacement une gingivite chez l’adulte ?

La gingivite touche plus de 50% des adultes à travers le monde. Il s'agit d'une infection des gencives qui, si elle n'est pas traitée, peut évoluer vers une parodontite, une maladie plus grave qui peut entraîner la perte des dents. La parodontite affecte environ 10% de la population mondiale, ce qui souligne l'importance de la prévention et du traitement de la gingivite dès les premiers signes.

Définition de la gingivite

La gingivite est une inflammation des gencives causée par une accumulation de plaque dentaire, un film collant qui se forme sur les dents. La plaque contient des bactéries qui, lorsqu'elles ne sont pas éliminées, irritent les gencives et provoquent une inflammation. La gingivite est une affection réversible, ce qui signifie qu'elle peut être guérie si elle est traitée à temps.

Symptômes de la gingivite

Les symptômes de la gingivite sont généralement bénins mais peuvent être assez gênants. Les principaux signes de la gingivite sont:

• Gencives rouges et enflées: Les gencives deviennent rouges et enflées, ce qui peut rendre le brossage des dents douloureux.
• Saignement des gencives: Les gencives peuvent saigner facilement, surtout lors du brossage ou de l'utilisation de la soie dentaire.
• Mauvaise haleine persistante: La gingivite peut provoquer une mauvaise haleine, même après le brossage des dents.
• Recul des gencives: Dans les cas plus graves, les gencives peuvent se rétracter, exposant la racine des dents.

Prévenir la gingivite

Une hygiène bucco-dentaire irréprochable

L'hygiène bucco-dentaire est la clé pour prévenir la gingivite. Il est important de brosser ses dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et du dentifrice fluoré. Le brossage doit durer au moins deux minutes et il faut s'assurer de bien nettoyer toutes les surfaces des dents, y compris les gencives. Il est également important d'utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour pour éliminer la plaque dentaire entre les dents.

Adopter une alimentation saine

Une alimentation riche en sucres et en boissons sucrées favorise la prolifération des bactéries buccales. Il est important de limiter la consommation de ces produits et de privilégier une alimentation équilibrée et riche en fruits, légumes, et aliments riches en calcium et en phosphore. La vitamine C, présente dans de nombreux fruits et légumes, est également essentielle à la santé des gencives.

Des habitudes saines pour protéger vos gencives

• Arrêtez de fumer: La fumée du tabac nuit à la santé des gencives et favorise l'inflammation. Le tabagisme est un facteur de risque important pour la gingivite et la parodontite.
• Gérer votre stress: Le stress peut aggraver les symptômes de la gingivite. Trouvez des techniques de relaxation qui vous conviennent, comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
• Évitez les aliments durs et collants: Ces aliments peuvent endommager les gencives et favoriser l'accumulation de plaque dentaire. Privilégiez les aliments mous et faciles à mâcher.

Visites régulières chez le dentiste

Des examens dentaires réguliers (au moins une fois par an) permettent de détecter la gingivite à un stade précoce et de la traiter avant qu'elle n'évolue vers une parodontite. Le détartrage, effectué par un professionnel, permet d'éliminer le tartre et la plaque dentaire accumulés sur les dents. Il est également important de consulter un dentiste si vous ressentez des symptômes de gingivite, tels que des gencives rouges, enflées ou qui saignent facilement.

Traiter la gingivite

Traitement à domicile

Si vous présentez des symptômes de gingivite, vous pouvez essayer de les soulager à domicile en améliorant votre hygiène bucco-dentaire. Utilisez une brosse à dents à poils souples, du dentifrice fluoré et de la soie dentaire quotidiennement. Vous pouvez également utiliser un bain de bouche antiseptique pour réduire l'inflammation des gencives.

Traitement professionnel

Si la gingivite persiste malgré les traitements à domicile, il est important de consulter un dentiste. Le professionnel pourra réaliser un détartrage et un surfaçage radiculaire pour éliminer la plaque dentaire et le tartre accumulés. Le détartrage est un nettoyage professionnel des dents qui permet d'éliminer le tartre et la plaque dentaire accumulés, même dans les endroits difficiles d'accès.

• Antibiotiques: Dans les cas de gingivite sévère ou d'infection bactérienne, le dentiste peut prescrire des antibiotiques pour traiter l'infection.
• Chirurgie parodontale: Pour les cas de gingivite chronique ou sévère, une intervention chirurgicale parodontale peut être nécessaire pour corriger les dommages causés aux gencives et aux dents. Cette opération est rare et vise à restaurer les tissus de soutien des dents.

Complications de la gingivite

Si elle n'est pas traitée, la gingivite peut évoluer vers une parodontite, une infection bactérienne plus grave qui détruit les tissus de soutien des dents, notamment l'os. La parodontite peut entraîner la perte des dents, mais elle est aussi associée à d'autres problèmes de santé.

Parodontite

La parodontite est une infection des gencives qui détruit les tissus de soutien des dents, notamment l'os alvéolaire. Si elle n'est pas traitée, la parodontite peut entraîner la perte des dents. Les symptômes de la parodontite sont similaires à ceux de la gingivite, mais plus graves. Les gencives peuvent être très enflées, rouges et sensibles. Les dents peuvent également se déplacer ou se desserrer.

Autres complications

• Maladies cardiovasculaires: La gingivite est associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires, notamment les maladies cardiaques. Les bactéries présentes dans la plaque dentaire peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et favoriser le développement de plaques d'athérome dans les artères.
• Grossesse: Chez les femmes enceintes, la gingivite peut augmenter le risque de naissance prématurée ou de faible poids à la naissance. La gingivite pendant la grossesse est appelée gingivite gravidique. Elle est due aux changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse.
• Diabète: Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de développer une gingivite et une parodontite. Le diabète peut affecter la capacité du corps à lutter contre les infections, ce qui rend les personnes atteintes de diabète plus vulnérables aux infections des gencives.
• Maladies respiratoires: La gingivite peut également augmenter le risque de maladies respiratoires, telles que la pneumonie. Les bactéries présentes dans la plaque dentaire peuvent être inhalées dans les poumons et provoquer une infection.

Prendre soin de votre santé bucco-dentaire est essentiel pour prévenir la gingivite et ses complications. En suivant les conseils pratiques et en consultant un dentiste régulièrement, vous pouvez maintenir une bonne santé bucco-dentaire et prévenir la perte des dents. La gingivite est une maladie facilement traitable et, en prenant les mesures nécessaires, vous pouvez protéger vos gencives et votre santé générale.